秋意漸濃，天氣轉涼變暖，李老伯近日時感胸口悶，猶如一塊石頭壓在胸前，呼吸不暢，起初含一兩粒救心丸能緩解，但最后完全不起效了。急忙來到惠州三院心血管醫(yī)學中心檢查，急性心肌梗死！馬上行急診PCI（一種把堵塞的冠脈開通的治療手段），還好救回了一條命。李老伯的愛人張阿姨一臉納悶，我老伴平時很注意保健啊，身體都挺好的，飲食上也非常注意，怎么突然救心肌梗死了呢？

惠州市第三人民醫(yī)院心血管醫(yī)學中心肖純博士告訴李阿姨，近來天氣轉涼，晝夜溫差變化大，冷暖不定，支配我們的人體交感神經會異常興奮，從而引起身體的一些血管收縮，出汗減少，這樣回到心臟的血壓猛然就增多了，繼而導致血壓升高，心跳加快，最終導致我們心臟這個發(fā)動機缺血缺氧，引發(fā)心絞痛的頻繁發(fā)作。如果心臟血管里原有的斑塊一破裂，會馬上形成血栓，徹底堵死血管，造成急性心肌梗死。李老伯就因為這樣犯病的。

李阿姨又問，像這種天氣，我們平時又應該怎樣做呢？肖純博士告訴她，要堅持做到以下幾點：第一，秋季天氣轉寒時，有心臟病的患者應該堅持服藥，尤其是降壓藥，并定期做心電圖和血壓的監(jiān)測，一日至少測量血壓早晚兩次以上，如果血壓波動大，應及時聯系醫(yī)師或到院就診；第二，平時外出時應注意保暖，并積極預防感冒，一旦發(fā)生呼吸道感染，應盡早治療，避免加重心臟負擔，誘發(fā)冠心病發(fā)作；第三，精神樂觀，保持平和的心境，不要對自己要求過高，減少心理壓力是避免疾病發(fā)作的重要法寶；第四，注意保證良好的睡眠。在條件允許情況下適當午休，但午休時間最好不超過一小時。晚上的睡眠時間一般應保持在7個小時左右。有心臟疾患的人，最好多右側臥，以免造成心臟受壓而促使心臟病發(fā)；第五，堅持適當的運動，如散步、太極拳、交際舞等有氧運動。但老年人和心血管疾病患者煅煉時間最好選擇在晚餐之后，如果是上午活動，也盡量晚一些，以減少心腦血管發(fā)病風險，每次活動的時間半小時至1小時為宜。（文/心血管醫(yī)學中心 廖火城）