一、預(yù)防眼部傳染病——紅眼病的預(yù)防

主要臨床特點(diǎn)是雙眼先后發(fā)病，發(fā)病后眼部明顯紅赤、眼瞼腫脹、發(fā)癢、怕光、流淚、眼屎多，一般不影響視力。由病毒感染的紅眼病，癥狀更明顯：結(jié)膜大出血、前淋巴結(jié)腫大并有壓痛，還會(huì)侵犯角膜而發(fā)生眼痛，視力稍有模糊，病情恢復(fù)較慢。

患兒使用過(guò)的毛巾、手帕和臉盆要煮沸消毒，曬干后再用，并為患兒準(zhǔn)備專用的洗臉用具。教育孩子注意個(gè)人衛(wèi)生，做到不用臟手揉眼睛，勤剪指甲，飯前便后要洗手。眼屎多時(shí)，要用干凈手帕或紗布拭之。飲食清淡，多食蔬菜、新鮮水果等，保持大便通暢。開(kāi)放患眼，不能遮蓋，否則眼分泌物不能排出，反而加重病情。

二、恢復(fù)視力方法——緩解視疲勞

找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。

三、送給經(jīng)常看電腦的人 ——干眼癥的防治

我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經(jīng)常是依靠淚腺供給水分，通過(guò)眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表現(xiàn)出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。以往干眼癥與白內(nèi)障、青光眼等疾患主要是老年人的常見(jiàn)眼病，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一些城市里經(jīng)常接觸電腦、電視、游戲機(jī)的青年人和白領(lǐng)階層患干眼病的也越來(lái)越多了。據(jù)有關(guān)部門的一項(xiàng)調(diào)查表明，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人群中，有90%的人眼睛有問(wèn)題，這種所謂“電腦視力綜合征”就是干眼病的一種表現(xiàn)。 （文/眼科　李奇觀）