每個職業(yè)都會有特定的職業(yè)病，這是長期的工作環(huán)境中所照成的。手術室護士在身體方面就會有：勁椎病、下肢靜脈曲張、傳染病、放射損傷。心理方面：工作壓力大、心里壓抑、身心耗竭綜合征（長期在奉獻過程中索取過多，所產(chǎn)生壓抑，不想上班，失去同情心等等），所以我們要學會各種職業(yè)病的預防方法，要常記，常做.

一、　　 勁椎病

頸椎手術中要合理用力，搬運患者注意節(jié)力原則。器械臺高矮適度，在較長手術過程中適當做下頸部擺動，變換下姿勢，放松肌肉。在傳遞器械時候，盡量全身一起運動，減少頸部轉(zhuǎn)動的次數(shù)和幅度。下班后可以做下推拿，理療。多參加體育鍛煉。

下面介紹個頸椎操，簡單而實際好操作，每個8拍。1次/天

金龍回首：頭左右旋轉(zhuǎn)，先有頭旋，在以下頜盡力接觸肩峰，還原。

金龜擺頭：頭頸向左側(cè)彎，左耳靠近左肩。右側(cè)同左。還原。

犀牛望月：緩慢抬頭，仰望天空。

二、下肢靜脈曲張

下肢靜脈曲張是所有護士姐妹們的常見病，深惡痛覺，我們一定記住防護措施。

站立時，不要總用兩條腿一直支撐，可用兩只腳輪換側(cè)重休息，平時多做上下擺動，腿部按摩。睡覺前要泡腳，獨家秘方，睡覺前抬高下肢放在墻上5--10分鐘，很有效果。還可以適當使用彈力襪。

三、傳染病

手術室護士經(jīng)常會被刀，針刺傷，所以防止利器損傷是防止各類傳染的重要措施之一。發(fā)生刺傷后，立即近心向遠心端擠出血，用流動的自來水和肥皂水清洗傷口。碘酒酒精消毒傷口，包扎。定期檢查，隨訪，打預防針。

四、放射損傷

對于手術過程中的C臂，X線各類射線，我們除了穿防護服，人員經(jīng)常更換外，可以多吃多糖類，如。香菇，海帶，銀耳，南瓜，草莓。獨家小秘方：何首烏5G煎10分鐘去渣沖烏龍茶5G，5分鐘后飲用。

五、心理緩解

對于緩解心理壓力，注意在自我調(diào)節(jié)，多出來踏青，旅游，放松心情，多溝通，開闊視野。多運動，多瑜伽。適當按摩理療。

我們在照顧所患者的同時，我們更好保重自己，因為病人更需要我們。