隨著時代的發(fā)展，如今的生活雖說是漸漸好起來，但是身體卻越來越差，各種各樣的理使我們懶得變得理所當然起來，每當想要運動的時候，潛意識告訴自己“今天工作了那么久，好累，明天再運動吧！”“哎呀，吃飽了，休息下再運動吧（結果把運動的事忘記了）”“今天天氣不好，改天吧……”

因而我們離運動越來越遠，離健康也越來越遠。不過既然你不能說服自己運動，當然還是有很多人在關心著我們的，這不我們城區(qū)政府發(fā)話了，舉辦了一年一度的“機關文化中周”活動，為了響應號召，果斷地參與了我最愛的跳繩項目！

也許很多人喜歡跳繩，但是也有人多了不了解這項運動，那么我來告訴你，其實跳繩的好處非常之大。跳繩過程中由于手、足、腦并用，呼吸加深，這有助于增強人的肌肉和心肺功能，增加腦神經(jīng)細胞的活力，提高思維反應能力。通過跳繩運動，可以加速人體新陳代謝，促進血液循環(huán)，強化血管功能。

科學研究證明，跳繩可以預防高血壓、高血脂、關節(jié)炎、糖尿病、肥胖癥、失眠癥、抑郁癥、骨質疏松、肌肉萎縮和更年期綜合癥等多種疾病。對更年期婦女而言，具有放松情緒、保障心理健康的積極作用。所以如果你是忙碌的上班族，也可以在家里嘗試以跳繩來達到運動目的。

所以這么多的處而有簡單的運動方式，大家怎么能錯過，比賽的那天，參加的人都是“有備而來”；在簡單的熱身當中，我們已經(jīng)感受到了對手的實力，他們以各樣的方式跳躍，顯得輕松而有又速度，優(yōu)雅而有不失水準，本想放棄，可是那么多比自己年齡大的人在堅持著，我又有什么理由放棄？內(nèi)心在告訴我，我不能讓別人看起，不能放棄！比賽分兩次，跳完第一輪整個人都快倒了，真正拼盡全力，可是成績并不理想，我很清楚第二輪是不可能超越的。于是乎懷著一種隨意的心情,可是隨著第二輪比賽的開始，我看到的大家并像想象中充滿疲倦，更多的是拼盡全力在完成最后一輪比賽，我想這就是運動帶給人們的美好，這就是運動的魅力所在，不管結局如何，過程最撩人?。ㄙ|控科 廖艷香）