生活是一張污黑的棉絮，心情是一杯靈動的水。水受著某種力量的指引，慢慢地爬上生活的肩膀，侵染上污濁的顏色，充斥著糜爛刺鼻的味道。

在沒有讀《遇見未知的自己》之前，前面一句話便是我的心靈寫照。生活于我，雖無大起大落，狂風驟雨，但我時常感覺快樂很少，煩惱卻如影隨形。我總覺得胸口積壓著一股氤氳的霧氣，稍有不順心的事渲染幾分，它便固執(zhí)地駐扎在心頭，建起迷蒙的堡壘，抵制著微笑與輕松。

細細品讀此書之后，我的心情依舊是一杯靈動的水，只是漸漸澄凈甘甜，蕩漾著安靜的漣漪。即便生活是張污黑的棉絮，我也不受它的蠱惑而浸染其中。

我驚喜地發(fā)現，原來左右我的那種力量叫做“勝肽”，它是身體里產生的一種氨基酸，一種讓人產生依賴性的蛋白質。它潛伏在不為人所知的角落，卻是細胞的糧食，情緒的蠱藥。

當一個人長期保持一種情緒，身體里就會源源不斷地產生這種情緒的“勝肽”，最后成為依賴。如習慣了悲觀、消極的情緒，身體里就產生了悲觀、消極的勝肽，并對它產生依賴性。就算有好事情，好心情的光臨，細胞也會產生對原有勝肽的饑餓感，情緒隨之受到蠱惑，潛意識自發(fā)運轉，讓人不自覺地回到悲觀、消極的情緒模式里，以滿足細胞的“饑渴”。

正如書中所說：“它以痛苦為食，如果你不喂養(yǎng)它想要的食物的話，它會制造一些事端來產生它所需要的情緒來維生。”久而久之，消極的情緒便像《千與千尋》里貪婪難纏的無面鬼一樣，吞噬你的快樂，牽絆你的幸福。

如何破除這種惡性循環(huán)，將悲觀、消極的勝肽從我們的身體里清除出去呢？這便需要“修心”，這是書里每字每句，每行每段都透露出來的珍貴法則。

我們的精神世界就像一張網，心靈法則是其中的導線，只有接合上積極正確的導線，讓電流和熱流匯成巨大的正能量，才能讓我們繞進良性的循環(huán)，促使身體產生積極美好的勝肽。最后，所有好事情都會跟隨而來，才能收獲我們的幸福人生。( 神經外科  許燕如)