在體檢科工作一年了，發(fā)現(xiàn)處于亞健康的人越來(lái)越多。究其原因，除了環(huán)境污染、生活方式等以外，壓力大也是重要的因素之一?？?，似乎成了都市人的生活節(jié)奏。

說(shuō)話快，走路快，吃飯快，做事快，什么都要快。可是，真的有那么趕嗎？這樣的節(jié)奏就好像上了發(fā)條一樣，一直在疲于奔命，身體長(zhǎng)期得不到有效的放松，年輕還好，處于代償中，時(shí)間久了，總會(huì)出毛病的。這是吃多少保健品都無(wú)法補(bǔ)償?shù)摹?/span>

人一緊張胃就會(huì)痛，這就是心理投射到身體的反應(yīng)。中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心，心寧?kù)o了，心理就平衡，生理就穩(wěn)定，就不容易生病了。

讓我們都慢下來(lái)，從容一些，再忙碌也請(qǐng)你抽出一些時(shí)間，抬頭望望藍(lán)藍(lán)的天，低頭嗅嗅路邊小草的清香，感受微風(fēng)拂面，閉上眼來(lái)一個(gè)深呼吸，現(xiàn)在的你是如此的放松和愜意！

慢，也許才是我們應(yīng)該有的節(jié)奏！現(xiàn)在，你開(kāi)始慢下來(lái)了嗎？（體檢科 鄭新金）