【探病尋醫(yī)】14歲少女貧血背后的秘密……
健康管理中心
惠州市第三人民醫(yī)院訂閱號
近日,年僅14歲的初中生小花(化名),因飽受頭暈乏力、注意力渙散的困擾,踏入了
惠州市第三人民醫(yī)院健康管理中心專家門診
,尋求健康管理專家的幫助。
接診的羅醫(yī)生,目光敏銳地捕捉到小花面色的蒼白與精神的恍惚,當(dāng)即向小花的母親提議進(jìn)行一次全面而細(xì)致的常規(guī)檢查。羅醫(yī)生初步推測這或許是由貧血引發(fā)的精神萎靡。不出所料,隨后的血液檢測報告明確指出了小花正遭受
中度缺鐵性貧血
的侵?jǐn)_。
通過深入的問診,羅醫(yī)生得知,正值生長發(fā)育黃金期的小花,自幼便對肉類食物避而遠(yuǎn)之,偏食挑食的習(xí)慣根深蒂固。加之青春期的到來,月經(jīng)量偏大,使得本就脆弱的身體狀況雪上加霜。
近期,小花在課堂上常顯得萎靡不振,情緒波動劇烈,時而喜悅,時而易怒,與人相處也多了幾分摩擦。
這一切其實都是小花缺鐵性貧血在日常生活中的具體表現(xiàn)。缺鐵性貧血,作為貧血家族中最為常見的一種類型,悄然影響著小花的身心健康。
什么是貧血?
貧血是一種常見的血液疾病,其主要特征是
體外周血中紅細(xì)胞數(shù)量減少,導(dǎo)致組織和器官供氧不足
。貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)因人群不同而異,除了受到年齡、性別、海拔等因素的影響,也由臨床醫(yī)生進(jìn)行具體判斷。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計,
全球貧血患病率高達(dá)24.8%,影響16.2億人身體健康
。
貧血分為幾類?
常見的貧血原因分三類:第一類是
紅細(xì)胞生成減少
,第二類是
紅細(xì)胞破壞增加
,第三類是
失血
。
1. 最常見的貧血是紅細(xì)胞生成減少造成的,缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血都是造血原料缺乏引起的;
2. 血液病相關(guān)的貧血有再生障礙性貧血、白血病引起的繼發(fā)性貧血等;
3. 溶血性貧血是紅細(xì)胞破壞增加所導(dǎo)致的貧血,有遺傳性引起的遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥、遺傳性橢圓紅細(xì)胞增多癥、地中海性貧血,還有自身免疫性溶血性貧血。
4. 失血分為急性失血和慢性失血,急性失血包括消化道大出血、外科手術(shù)的創(chuàng)傷性失血、肺咳血等,慢性失血包括痔瘡出血、女性月經(jīng)增多引起的失血、潰瘍病等。
篩查貧血項目有哪些?
篩查貧血的項目主要有:血常規(guī)、貧血三項、血清鐵蛋白、缺鐵性貧血4項、地中海貧血基因。
專家建議:發(fā)現(xiàn)血紅蛋白下降,則為考慮貧血;要尋找貧血的原因,進(jìn)行針對性治療。
我們該如何預(yù)防貧血?
1. 確保每日蛋白質(zhì)攝入
:每天要吃魚、禽、蛋和瘦肉類以及奶類和大豆類,以保證蛋白質(zhì)攝入充足。平均每日攝入魚蝦(包括海產(chǎn)品)及畜禽肉類食物一兩半,
最好能夠每月吃動物內(nèi)臟或動物血2-3次,每次半兩左右;每天一袋牛奶、一個雞蛋
。
2. 確保蔬菜攝入
:
每日蔬菜攝入推薦量為一斤左右
,每餐都應(yīng)有蔬菜,其中一半最好為深顏色的蔬菜,例如西紅柿、茄子、西藍(lán)花等;少吃咸菜,另外在烹飪時應(yīng)急火快炒、現(xiàn)炒現(xiàn)吃。
3. 水果攝入
:每天保證攝入一個新鮮應(yīng)季的水果,
不要用果汁來代替水果
。
4. 少食多餐
:三頓正餐之外最好有一些加餐,
切忌暴飲暴食
;烹調(diào)方式應(yīng)少油少鹽,選擇蒸、煮、燉、燜等方式,尤其是
動物性食品
,能夠保證蛋白質(zhì)和鐵元素的吸收。
圖片來源丨網(wǎng)絡(luò)(如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除)
文稿來源 | 健康管理中心
黃敏
編輯 | 宣傳科 謝東銳
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