【健康知識】心腦血管風(fēng)險(xiǎn)人群你屬于哪一種？應(yīng)多久做一次檢查？

健康管理中心惠州市第三人民醫(yī)院訂閱號

隨著心腦血管疾病發(fā)病率逐年升高，人們越來越重視心腦血管疾病的早期篩查和預(yù)防。但具體篩查的時(shí)間點(diǎn)、項(xiàng)目卻并不明確，多數(shù)“聽人說”，那么，具體什么時(shí)候查？查什么？怎么查？權(quán)威研究是如何推薦的呢？

一

多久篩查一次？

近期，《柳葉刀·區(qū)域健康（西太平洋）》發(fā)表了一項(xiàng)由北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院等機(jī)構(gòu)學(xué)者開展的新研究，顯示我國30~79歲成年人中：

1.低風(fēng)險(xiǎn)人群：每6年進(jìn)行一次心血管風(fēng)險(xiǎn)評估；

2.中低風(fēng)險(xiǎn)人群：每3年進(jìn)行一次心血管風(fēng)險(xiǎn)評估；

3.中高風(fēng)險(xiǎn)人群：每2年全面檢查一次。

研究發(fā)現(xiàn)，低風(fēng)險(xiǎn)人群平均需要10.5年才會進(jìn)展到下一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)類別，而中風(fēng)險(xiǎn)人群需要5.3年。

對風(fēng)險(xiǎn)較低人群延長篩查間隔，可減少不必要的醫(yī)療檢查，將更多資源集中在高風(fēng)險(xiǎn)人群管理上。研究估算，采取新篩查策略，可在10年內(nèi)為我國節(jié)省醫(yī)療費(fèi)約82億元。

二

風(fēng)險(xiǎn)人群如何評估？

1.低風(fēng)險(xiǎn)人群：通常是心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素較少的個(gè)體，一般年齡偏低，血壓、血脂正常且無糖尿病，沒有吸煙習(xí)慣等。

2. 中低風(fēng)險(xiǎn)人群：可能有少量的心血管風(fēng)險(xiǎn)因素，包括高血壓、血脂輕度升高、處于糖尿病前期等。

3.中高風(fēng)險(xiǎn)人群：存在多個(gè)心血管病危險(xiǎn)因素，比如高血壓、血脂明顯升高、糖尿病、長期吸煙等。

三

不同風(fēng)險(xiǎn)人群查什么？

基于上述研究，不同心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)人群可采取哪些篩查項(xiàng)目：

低風(fēng)險(xiǎn)人群：推薦篩查項(xiàng)目包括血壓、血脂、空腹血糖、心電圖等。

中低風(fēng)險(xiǎn)人群：除了上述低風(fēng)險(xiǎn)人群的基礎(chǔ)評估項(xiàng)目外，中低風(fēng)險(xiǎn)人群還可視情況檢測糖化血紅蛋白、脈搏波傳導(dǎo)速度和踝肱指數(shù)等。
中高風(fēng)險(xiǎn)人群：在上述中低風(fēng)險(xiǎn)人群評估項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，建議這類人群視情況增加超聲心動(dòng)圖、冠狀動(dòng)脈鈣化積分、頸動(dòng)脈超聲等影像學(xué)檢查。

四

平時(shí)應(yīng)如何預(yù)防？

定期進(jìn)行心血管檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題，并采取相應(yīng)的預(yù)防和治療措施。此外，預(yù)防心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)還包括：

1.保持健康的生活方式：低鹽、低脂、低糖飲食，避免油炸和腌制食品；戒煙限酒；保持適當(dāng)?shù)捏w重；進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車，每周至少35分鐘。

2.控制慢性?。?/strong>如果有高血壓、糖尿病等慢性疾病，需要定期監(jiān)測血壓、血糖，并遵循醫(yī)囑進(jìn)行管理。

3.心理健康：保持積極的心態(tài)，適當(dāng)減壓放松，如有需要可以尋求專業(yè)幫助。

通過這些措施，可以有效降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果您出現(xiàn)不適癥狀或擔(dān)心自己的心血管健康，請及時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評估和指導(dǎo)。

圖片來源 | 網(wǎng)絡(luò)（如侵權(quán)請聯(lián)系刪除）
供稿 | 健康管理中心黃敏
編輯 |宣傳科許燕如

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【健康知識】心腦血管風(fēng)險(xiǎn)人群你屬于哪一種？應(yīng)多久做一次檢查？